imorgon är det en vecka sedan jag bestämde mig för att köra på nutrilett som en rivstart. Helt ärligt så fattar jag inte vad folk har mot det! Det blir vad man gör det till och självklart går man upp allt man gått ner om man inte gör en stor förändring! Jag kan följa vilken diet som helst tror jag (vettiga varianter) och jag vet att det kommer funka så länge jag håller mig till det. Det svåra är oftast att förändra sitt beteende på lång sikt. Alla vill vi att det ska finnas genvägar men det finns ingen! Det finns däremot massvis med saker som kan hjälpa en på vägen men inget som kan göra jobbet åt en.

Jag är en person som gärna äter tills maten är slut för att det är gott! Så därför brukar jag äta mat som inte är god för att inte äta för mycket. Så ju äckligare maten är desto mindre äter man...(underlättar ju om det är relativt ätbart men inte gott)

Denna veckan har gått långt över mina förväntningar! Jag har inte hetsätit, kräkts eller haft några svåra crawings som normalt!
Sen pratade jag med min "pratgubbe" igår och han var INTE lika övertygad om att jag gjorde ngt bra. Men det är väll bättre att få i sig 6påsar nutrilett och må bra än att hetsäta och spy flera gånger om dagen!??
Han påstod att det inte var ngt bra val och att han var lite bekymrad för min skull. Och själv tycker jag att det var väl mer att oroa sig för innan än nu!

Sen har jag tränat idag och det gick väldigt bra, men tyvärr är jag besviken för att vi bara hann göra fystester och inte hann med ett helt träningspass. Men jag är ändå nöjd med min insats faktiskt!

Givetvis har ju instruktörerna åsikter med och dom berättade hur dåligt det är med nutrilett osv.. Va faaaaan?
Visst hade jag kanske fått i mig för lite innan träningen eftersom jag inte kunde stå riktigt rak och var yr men det gick ju bra iaf! :)

Nu är det sovdags för imorron ska jag orka upp till arbetsträningen! :) nassi nassi!

 

Evy

11 september 2015 01:02

ja brukade köra pulverdiét själv ett tag å det funkade väldigt bra för mig tyckte jag! men första gången ja skulle prova nån form av diét så letade ja fakta överallt om olika diéter för att gå ner i vikt(då ja själv va trött på att väga den vikt ja förr vägde DÅ) å till slut lyckades ja hitta en diét som kallas Gi metoden http://www.gi-metoder.se/ å då läste ja i denna länk å kolla i mat väg vad ja skulle kunna äta m.m å så köpte ja även böcker med Gi metoden som fanns mkt bra recept på mat å ÄVEN goda kakoratt baka inom Gi m.m =) tyckte verkligen att det hjälpte mig ett tag faktiskt!
visst som du skrev att man kanske går upp efter ett tag allt det man gått ner, då beror det helt å hållet på vad mkt man fuskar med diéten å så(onyttig mat å massa godis å glass å sånt t.ex)

som du skriver där oxå att d tränar/tränat? då äre styrketräning eller?? för träna å ju bra för kroppen oxå då såklart! det kan ju delvis hjälpa liite på vägen å gå ner oxå men man väger ju i muskler sen oxå får man tänka lite på å så sen! :)

ja kör ju fortfarande lite med Gi än å så! visst ja har fuskat massa under sommarn å detta men.. man vill ju njuta av det goda med glass å annat när det ä varmt å så! visst man kan väll kanske försöka unna sig nåt liiitet ibland men låt inte det bli till en vana allt för ofta(har hänt mig till å från å det skäms ja liiite för hehe)
jag funderar däremot att börja framöver på nån annan diét som ja sett de visat/visar reklam om på tv som heter modifast!
ska se om det kan hjälpa mig att minska i vikt framöver å så! :)

alltså det där med att andra tyycker att det vera va "fel/dumt" att du går på Nutrilett! strunta i vad de tycker! du gör det du tycker känns bäst för din kropp å din vikt nedgång å kör den diét du vet att du mår bäst av! det tycker jag! :)
kämpa på vettja! :) ;)

http://mybloggnotyours.bloggplatsen.se

intenebris

12 september 2015 13:48

Tack för dina fina ord. Dom värmer och ger energi!
Vad roligt att du hittade ”din metod” eller hur jag nu ska uttrycka mig och du har ju så rätt i allt du säger! Så klok!

Jag kör tabata två dagar i veckan just nu sen är målet att fortsätta med att lyfta skrot på gymmet iaf en dag i veckan. Det är bara lite besvärligt ibland eftersom mina knän inte riktigt orkar bära mig längre och ibland gör det så ont att jag knappt kan gå för att det känns som att det brinner i ena knänt och det strålar ut i hela benet.
Det blir en ond cirkel. Måste gå ner, har inget tålamod, testar dieter för att få en snabb viktförlust, får en svacka och så är jag på ruta ett igen. Fast denna gången så har det faktiskt gått över förväntan än så länge iaf.

Som du själv var inne på så oavsett vilken väg du än väljer för att gå ner i vikt lite snabbare så måste man ju ändra kostvanorna efteråt för att få det där långsiktiga resultatet. =)

Tack för peppen! =) Jag är övertygad om att du kommer nå ditt mål med tanke på den inställningen du verkar ha! Hejja hejja! =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Mycket har hänt sedan september, både bra och mindre bra saker men lite snabbfakta.. Sen L, som jag trodde var min bästa vän, sa upp kontakten med mig så har jag insett att min relation med henne inte var så sund alls. Jag har märkt att jag har mån...

Ja, det här med att slutföra projekt är definitivt INTE min starka sida! Det blir ju hellre att jag påbörjar ett nytt än att fortsätta med något gammalt eller gårdagens. Första projektet som jag kommit längst på är något jag sa att jag kunde göra t...

Tagit en morgonprommis med busfröna och gett dom frukost. Snart påväg till arbetsträningen och ligger på sängen och känner mig ganska nöjd med tillvaron efter omständigheterna! I söndags så var det en väldigt märklig dag. Från att vara en av dom bäs...

Plötsligt blev det helg och saker och ting börjar verkligen reda upp sig och kännas bra! Igårkväll fick jag en bonushund så här har det varit väldigt lugnt. Vi tog däremot en WP promenad nu vid lunch:). Planen är att vara hemma med dom hela dagen o...

Ikväll så körde jag och tre vänner lite lydnadsträning, och det gick super bra för mig och voffsan! Sen blev det en promenad med dom fyrbenta.. Bara en sån där fantastiskt sköna och lyckade kvällarna! Hon är forfarande utslagen och jag sitter lugnt...